<![CDATA[Le Plumorum : Forum de claviardages littéraires, artistiques, philosophiques, spirituels, sur les actualités... / Annonces littéraires, artistiques, culturels]]> 2022-04-15T14:39:28Z FluxBB http://leplumorum.free.fr/index.php <![CDATA[Nouveau forum, rendez-vous sur Cuisine, Art, Politique et Compagnie]]> J’ai mis en place un blog-forum « Cuisine, Art, Politique et Compagnie », pour y partager des recettes mais aussi pour un projet de jeu de rôle afin de sensibiliser à la cause animale et écologique, aux idées de solutions, et aussi pour y faire des jeux d’écriture, partager diverses créations.
Pour la petite histoire, je l’ai mis sur un système où il est possible de mieux gérer les tentatives de spams, donc je vais cesser de partager du contenu sur leplomorum et les inscriptions sont ouvertes sur « Cuisine, Art, Politique et Compagnie » et devraient le rester.
Bref, voici le lien : https://www.cuisine-art-politique-et-compagnie.com
Au plaisir !
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http://leplumorum.free.fr/profile.php?id=2 2022-04-15T14:39:28Z http://leplumorum.free.fr/viewtopic.php?id=414&action=new
<![CDATA[Poème Une chance à la paix]]> Une chance à la paix : https://youtu.be/ZJHjE37CS10
Citoyens, citoyennes,
à la paix, à la paix, à la paix,
ne suivez pas la haine,
belligérants, laissez de côté,
Faites place nette, beau lieu,
s’écumer les peines
jusqu’à ce que vos têtes
soient à la saveur des cieux ;
Citoyennes, citoyens,
informez-vous sur les soucis
qui mettent en péril les vies
de causes à effets, en liens :
Tels que l’écocide, les plastiques à la mer
et autres dérèglements de l’environnement,
du fait d’une économie non économique, de sang,
et de médias faiseurs de guerres ;
Femmes et hommes, humanité,
à la paix, à la paix, à la paix,
comprenez l’essence du véganisme,
l’état d’esprit de l’antispécisme :
La possibilité de se nourrir
sans faire directement ou indirectement mourir,
en respectant toute la nature,
ainsi forgée une belle culture ;
Hommes et femmes, humanité,
comprenez la nécessité
d’une évolution en harmonie des bases,
de faire, de « bêtises », table rase,
Pour mettre fin aux guerres,
à ce qui fait tomber des bombes,
renforce les effets des trombes,
et qu’advienne une ère de paix sur terre.


* Dalila Awada, à propos de sa foi et de sa militance pour l’abolition de l’exploitation animale : https://www.revue-ballast.fr/dalila-awada-si-la-justice-exclut-les-animaux-elle-demeure-partielle/


* Ce que vous devriez vraiment savoir à propos de l’Ukraine : https://www.investigaction.net/fr/ce-que-vous-devriez-vraiment-savoir-a-propos-de-lukraine/
voir aussi l'émission Le monde vu d'en bas et les entretiens de INVESTIG’ACTION, sur YouTube : https://www.youtube.com/c/michelcollon/videos
Ou sur Facebook : https://www.facebook.com/InvestigAction/
Et les articles sur leur site : https://www.investigaction.net/fr


* Ukraine : le regard de Noam Chomsky : https://www.revue-ballast.fr/ukraine-le-regard-de-noam-chomsky/
Lire aussi autres articles sur le sujet publié sur la revue ballast :  https://www.revue-ballast.fr


* A écouter : Un podcast philosophique sur la cause animale, contre le spécisme : Comme un poisson dans l'eau : https://www.youtube.com/channel/UCfzKqH_Ft8_8yFrGzG3x9-g
L’antispécisme, une éthique qui prend au sérieux les intérêts des animaux : https://www.l214.com/antispecisme
Des zoonoses à l’antibiorésistance : bienvenue dans la fabrique des « bombes sanitaires » : https://blog.l214.com/2020/04/22/zoonoses-lantibioresistance-bienvenue-fabrique-bombes-sanitaires
À Marseille PETA rappelle que manger des animaux cause des pandémies : https://www.petafrance.com/actualites/marseille-peta-rappelle-que-manger-des-animaux-cause-des-pandemies/
Pourquoi être vegan ? : Si vous souhaitez avoir un impact positif pour les ANIMAUX, la préservation de la PLANÈTE et votre SANTÉ, le véganisme est la solution ! : https://www.veganimpact.com/pourquoi-etre-vegan


* A propos des soucis énergétiques : LE TRAITÉ DE NON-PROLIFÉRATION DES COMBUSTIBLES FOSSILES : https://fossilfueltreaty.org/fra


* A propos des soucis pour la Biodiversité, crise climatique, écocide et idées de solutions, et cetera : https://diaspora-fr.org/posts/7656519
Compilation aussi sur Facebook : https://facebook.com/despointsdevue/posts/5526868307328179


* Sur les problématiques énergétiques, écologiques, économiques et alimentaires, à lire l'épisode 20 de la série « Revolution Now! » de Peter Joseph (la traduction de la transcription se trouve après la vidéo) : https://www-revolutionnow-live.translate.goog/episodes/episode20-staycationing-9jlk7-pcw4k-rctmc-rg7sy-mcwy5-bnfg8-xjkwd-ygamp-c29ts-sswe2-2ygh3-gzs5y-xed9s-yej53-5rsp9-2dh2m-b6btk-khrg8-abt3w-7c6px?_x_tr_sl=en&amp;_x_tr_tl=fr&amp;_x_tr_hl=fr


* Une définition de la paix (vostfr, sous-titres à activer s'ils ne s'affichent pas, bas droite de la barre de lecture, à gauche du ptit engrenage) : https://www.youtube.com/watch?v=cibEPK7mTsI&amp;t=4s&amp;list=PL9C4E9847954BBFF4&amp;index=54


* « Donella Meadows : On m'a demandé de parler des systèmes et de la durabilité pour dire comment pouvons-nous vivre de bonnes vies pour tout le monde sur cette planète d'une manière qui préserve le fonctionnement de la planète et de toutes les autres créatures. Dans la mesure où j'ai un rôle, je suppose que c'est d'essayer de le voir dans son ensemble, d'essayer de voir les systèmes dans leur ensemble. C'est en grande partie parce que j'ai rencontré au début de ma vie des gens qui avaient des outils système et qui m'ont appris à les utiliser pour imaginer, penser, simuler pour comprendre les systèmes dans leur ensemble.
Et c'est principalement ce dont je vais parler aujourd'hui, mais je suppose que je devrais commencer par parler de durabilité. Je suis sûr que vous avez entendu un million de définitions. Je vais utiliser les définitions très strictes que Herman Daly vous a déjà données, je suppose, les trois nécessités biophysiques de la durabilité très clairement : (1) Chaque ressource renouvelable doit être utilisée à ou en dessous du taux auquel elle peut être régénérée ou peuvent se régénérer, c'est-à-dire les sols, les eaux, les forêts - sont une base de ressources renouvelables. »
Extrait introduction de la transcription de l'épisode 23 de cette série « Revolution Now! », à propos de la durabilité et souci des ressources : https://www.revolutionnow.live/episodes/episode23-staycationing-9jlk7-pcw4k-rctmc-rg7sy-mcwy5-bnfg8-xjkwd-ygamp-c29ts-sswe2-2ygh3-gzs5y-xed9s-yej53-5rsp9-2dh2m-b6btk-khrg8-abt3w-7c6px-dt9mc-372p2-233jt
La transcription se trouve après la vidéo. Pour la traduction : https://translate.google.com/translate?sl=en&amp;tl=fr&amp;u=https://www.revolutionnow.live/episodes/episode23-staycationing-9jlk7-pcw4k-rctmc-rg7sy-mcwy5-bnfg8-xjkwd-ygamp-c29ts-sswe2-2ygh3-gzs5y-xed9s-yej53-5rsp9-2dh2m-b6btk-khrg8-abt3w-7c6px-dt9mc-372p2-233jt


* Pour ceux qui ne le sont pas encore (végans) et qui voudraient au moins tenter l’expérience, je ne me suis pas inscrit à leur programme, je m’étais informé de mon côté et je suis devenu végétalien vegan bien avant qu’ils le mettent en place, mais semble être très utile pour les débutants, se lancer : Veggie Challenge de l'association L214 (pour aider ceux que veulent s'y essayer, recevoir divers conseils par mail) : https://vegan-pratique.fr/veggie-challenge/
Ou aussi : Programme de Peta France : Cette année, devenez végan en suivant notre programme d’e-mails : https://secure.petafrance.com/page/68578/petition/1
Pour recevoir le guide du végan en herbe : https://secure.petafrance.com/page/34633/data/1
Et vous trouverez divers articles synthèses et recettes sur : Vegan pratique (infos diverses et recettes) : https://vegan-pratique.fr/
On peut être vegan à tous les âges de la vie et en étant sportif : suivez le guide ! : https://vegan-pratique.fr/info_nutrition/ages-de-la-vie/
Les protéines : https://vegan-pratique.fr/conseils-nutrition-vegetalienne/les-proteines/
En bref : « Les protéines sont présentes dans la totalité des végétaux (hors huiles et sucres) et tout particulièrement dans les légumineuses, les oléagineux, le seitan et les céréales, autant d’aliments avec lesquels il est facile de composer une infinité de plats savoureux et pleins d’énergie.
Il est nécessaire de varier son alimentation sur plusieurs jours. De cette manière, une alimentation végétale équilibrée couvre sans difficulté tous nos besoins en protéines, et ce même pour les sportifs. »
The Symptoms of Vitamin B12 Deficiency (vostfr) : https://www.youtube.com/watch?v=DMDUQLxFJcY
Le guide ultime de la vitamine B12 : https://www.petafrance.com/vivre-vegan/le-guide-ultime-de-la-vitamine-b12/
Vous trouverez aussi diverses informations sur le site de l’association Vegan Impact : Le guide de l’alimentation végétalienne : https://www.veganimpact.com/guide-vegan


* Cuisine, art, politique et compagnie, et petits délires poétiques "Chronique des animaux" : https://www.youtube.com/user/Pascal315/videos


* Le message par l'art-philosophie-poésie : PARADIGMES : https://www.youtube.com/watch?v=v8Qz_gvActs
Le petit raciste : https://www.youtube.com/watch?v=0Z99inaIfmw


* Image trouvée sur : https://pixabay.com/fr/illustrations/john-lennon-les-beatles-paix-487033/
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http://leplumorum.free.fr/profile.php?id=2 2022-03-17T01:03:14Z http://leplumorum.free.fr/viewtopic.php?id=397&action=new
<![CDATA[Cuisine, art, politique et cie. Recette d’omelette végane, sans œuf]]> * Cuisine, art, politique et compagnie. Recette d’omelette végane, sans œuf : https://youtu.be/x4nlrxlx9oI
* Pour cette recette pour 3 à 4 convives, j’ai suivi cette recette : Omelette sans œufs : https://vegan-pratique.fr/recettes/omelette-sans-oeufs/
en doublant les proportions, en mettant un peu de crème végétale et de lait végétal à la place d’une partie de l’eau (vous pouvez varier pour voir les proportions qui vous donnera le résultat qui vous satisfera le plus, ou pour varier le plaisir), un petit bouquet de ciboulette en herbe fraîche (vous pouvez mettre l’herbe que vous préférez ou varier), du sel noir de l'Himalaya (Kala Namak) et un peu d’asa foetida mélangé à du fenugrec (facultatif), avec cuisson de 24 minutes à feu 3/10 de la plaque à induction.
* Vous trouverez diverses recettes d’Omelette végétale sur : https://francevegetalienne.fr/search?q=omelette

* Pourquoi refuser les œufs : https://visuels.l214.com/tracts/pourquoi-comment/Pourquoioeufs2017.pdf
* Sur la page « Remplacer les œufs : De nombreuses alternatives végétales permettent de remplacer les œufs ! » : https://vegan-pratique.fr/cote-cuisine/remplacer-les-oeufs/
Pour avoir un aperçu rapide, cliquez sur « Tableaux synthétiques des alternatives aux oeufs », et devrait s’affiche par défaut les alternatives "En pâtisserie", et il vous faudra cliquer sur "Au quotidien" pour avoir des alternatives pour d’autres types de recettes. Après, plutôt que de rechercher à adapter, vous pouvez aussi trouver des recettes véganes (par exemple, il existe des recettes de mayonnaises véganes sans alternative d’oeuf suggérée).
Aussi, un pdf que vous pouvez imprimer : Comment remplacer les œufs : https://visuels.l214.com/tracts/pourquoi-comment/CommentRemplacerOeufs.pdf
Ou aussi, sur cette page : Les alternatives véganes aux oeufs : https://vegoresto.fr/les-alternatives-aux-oeufs/

* Ceci dit, la cuisine végétale est riche de possibilité, et plutôt que d’adapter des recettes, il est possible d’innover, ou disons de découvrir de nouvelles recettes. A ce sujet , je vous invite à lire : La cuisine végétale n’est PAS une cuisine de substitution : https://pigut.com/2016/04/25/la-cuisine-vegetale-nest-pas-une-cuisine-de-substitution/

* Tableau nutritionnel : les clés d'une alimentation végétale variée et équilibrée, en bref : https://visuels.l214.com/sites/vegan-pratique.fr/2020/tableau-nutritionnel/tableau-nutritionnel-web/tableau-nutritionnel.pdf
Pour l'avoir en version papier : https://boutique.l214.com/divers/589-tableau-nutritionnel-les-cles-d-une-alimentation-vegetale-variee-et-equilibree
Aussi, synthèse : Le guide de l’alimentation végétalienne : https://www.veganimpact.com/guide-vegan
Et vivre Vegan : https://www.petafrance.com/vivre-vegan/
Aussi, pour ceux qui ne le sont pas encore (végans) et qui voudraient au moins tenter l'expérience, je ne me suis pas inscrit à leur programme, je m'étais informé de mon côté et je suis devenu végétalien vegan bien avant qu'ils le mettent en place, mais semble être très utile pour les débutants, se lancer : Veggie Challenge de l'association L214 (pour aider ceux que veulent s'y essayer, recevoir divers conseils par mail) : https://vegan-pratique.fr/veggie-challenge/
Ou aussi : Programme de Peta France : Cette année, devenez végan en suivant notre programme d’e-mails : https://secure.petafrance.com/page/68578/petition/1
Pour recevoir le guide du végan en herbe : https://secure.petafrance.com/page/34633/data/1
Vous trouverez aussi diverses informations sur le site de l’association Vegan Impact : https://www.veganimpact.com/

* La partie recettes du site https://vegan-pratique.fr/ regroupe des recettes de divers cuisiniers végans, je vous invite à le consulter, après, vous pourrez en trouver d’autres en faisant votre propre recherche, mais je vous conseille aussi de ceux dont j’ai suivi des recettes avec succès ces dernières années, liste non exhaustive :
Patate et cornichons : https://patateetcornichon.com/
La cuisine de Jean-Philippe : https://www.lacuisinedejeanphilippe.com
Pigut, petites idées pour grandes utopies : https://pigut.com/
La poussière d’étoiles, cuisine végane : https://loetitiacuisine.com/
Mr Bidoche de Maxime Ginolin, créateur de Magic Jack : https://www.youtube.com/user/magicjackproduction/videos
100 % végétal, cuisine végan : https://www.100-vegetal.com/

* A écouter : Un podcast philosophique sur la cause animale, contre le spécisme : Comme un poisson dans l’eau : https://www.youtube.com/channel/UCfzKqH_Ft8_8yFrGzG3x9-g

* InterReflections a maintenant aussi des sous-titres français (cliquer sur "CC" à droite du réglage du volume et sélectionner la langue de votre choix). Ce film évoque divers soucis de civilisation, synthétise diverses thèses et des idées de solutions. Bref, à voir sur : https://www.interreflectionsmovie.com/

* Enfin, je continuerai probablement de partager des recettes, mais plus des photos de résultat avec lien vers la recette, sur l’instagram de Cuisine, art, politique et compagnie :
https://www.instagram.com/cuisine_art_politique_et_cie/
Et des liens, divers contenus sur : Un point de vue : https://www.facebook.com/despointsdevue
Sur Twitter : https://twitter.com/pascallamachere
Sur le réseau social Diaspora : https://diaspora-fr.org/people/5044160009d4013a5ae07a0e1fe011af
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http://leplumorum.free.fr/profile.php?id=2 2022-02-22T01:42:53Z http://leplumorum.free.fr/viewtopic.php?id=389&action=new
<![CDATA[Compilation de liens, de documentaires, films, d'articles, et cetera]]> * Documentaire pièce de théâtre "Ecocide changer ou disparaître", etc. docs : https://diaspora-fr.org/posts/7690984
* BIODIVERSITÉ : LA PLUS GRAVE ET LA PLUS IGNORÉE DES CRISES, et cetera docs : https://diaspora-fr.org/posts/7656519

* Introduction au dossier « Que faire ? », à propos des élections présidentielles françaises 2022 : https://diaspora-fr.org/posts/7602866

* “Déni cosmique” : le cadeau de Noël empoisonné de Netflix, et cetera articles : https://diaspora-fr.org/posts/7556034

* Compilation de liens avec en photo couverture des livres sur divers sujets (économique, politique, covid 19, santé, recettes véganes, antispécisme, paranormal, écologie, et cetera) : https://diaspora-fr.org/posts/7537499

* Vous trouverez plus ou moins les mêmes partages sur la page Facebook Un point de vue : https://www.facebook.com/despointsdevue
Sur Twitter : https://twitter.com/pascallamachere
Sur Instagram : https://www.instagram.com/cuisine_art_politique_et_cie/

Bonne année 2022 !
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http://leplumorum.free.fr/profile.php?id=2 2022-02-10T14:45:57Z http://leplumorum.free.fr/viewtopic.php?id=381&action=new
<![CDATA[Au sujet de WIKILEAKS, Julian Assange et du sort des lanceurs d'alerte]]> * « WIKILEAKS : LA NOUVELLE BIBLIOTHÈQUE D’ALEXANDRIE » - KAREN SHARPE ET MICHEL COLLON : https://www.youtube.com/watch?v=RKmwt3DY3ug
COMMENT SAUVER JULIAN ASSANGE ? - CONFÉRENCE/DÉBAT À L’UNIVERSITÉ LIBRE DE BRUXELLES (ULB) - MICHEL COLLON : https://www.youtube.com/watch?v=VbaYJf5PMRY
Les méthodes des USA contre Julian Assange. Nils Melzer, de l’ONU, fait le point. Extrait#6 : https://www.youtube.com/watch?v=caMyORgteIY
Julian Assange torturé ? Liberté de presse en danger ? Nils Melzer, de l’ONU, fait le point : https://www.youtube.com/watch?v=OR5pd1BaQhw
175 ans de prison pour Assange ? - Le monde vu d’en bas - n°28 (à propos de Julian Assange, et aussi coup d’état militaire au Soudan et du prisonnier politique Georges Ibrahim Abdallah) : https://www.youtube.com/watch?v=fBnc3RUGB2I


* Le message par l’art-philosophie-poésie : La chanson de Snowden : https://www.youtube.com/watch?v=9_YJ8rd7r7A
LES TERRORICHES : https://www.youtube.com/watch?v=R2J6hfpFWFw
Dans quel but et pour quelle fin ? : https://www.youtube.com/watch?v=noBfRyfnQew
PARADIGMES : https://www.youtube.com/watch?v=v8Qz_gvActs
Qui décide ? : https://www.youtube.com/watch?v=RE2f7f_pWKs


* InterReflections : Il n’y a pas encore de sous-titres français disponibles, mais si vous pouvez comprendre un peu une de celles disponibles (cliquer sur le “CC” à droite du réglage du volume), le film InterReflections évoque divers soucis de civilisation, synthétise diverses thèses et évoque des idées de solutions : https://vimeo.com/548639912


* « Donella Meadows : D’accord. Aujourd’hui, j’aimerais parler de la méthode de la dynamique des systèmes, en particulier des aspects philosophiques de cette méthode, pas des aspects mathématiques, pour vous dire ce que je considère comme l’essence de la dynamique des systèmes en tant que philosophie pour apprendre les systèmes complexes. C’est un peu comme décrire les lentilles de vos yeux que vous ne voyez jamais, vous ne voyez qu’à travers. Les philosophies de modélisation sont tout à fait ainsi. J’utilise les hypothèses sous-jacentes de ma méthode sans trop y penser tout comme un physicien ne pense pas trop aux bases mêmes de la physique ou le mathématicien ne remet pas vraiment en question deux plus deux égalent quatre. »
« Le système fonctionne littéralement de la manière opposée à celle d’une véritable économie lorsqu’il s’agit de durabilité ou simplement d’être économique au sens littéral. Alors que d’autre part, le système génère constamment des inégalités socio-économiques déstabilisantes ou des différentiels de classe accrus. Si nous n’avions pas de filets de sécurité sociale de base et de défis pour les riches par le biais de la fiscalité, en essayant de restreindre, par exemple, les consolidations par le biais de monopoles et de cartels, et cetera, même si tout cela est en réalité assez minime, comme j’y reviendrai , la population mondiale connaîtrait une disparité à l’effet de 1% de la population possédant 99% de l’ensemble des richesses et des revenus tandis que les 99% ne partagent que 1% de la richesse et des revenus.»
Extraits traduction française de l’épisode 33 du podcast “Revolution now !” : https://www-revolutionnow-live.translate.goog/episodes/episode33-staycationing-9jlk7-kbr23-98fgl-fngdf-jn9pp?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=fr&_x_tr_hl=fr
* « Donella Meadows : On m’a demandé de parler des systèmes et de la durabilité pour dire comment pouvons-nous vivre de bonnes vies pour tout le monde sur cette planète d’une manière qui préserve le fonctionnement de la planète et de toutes les autres créatures. Dans la mesure où j’ai un rôle, je suppose que c’est d’essayer de le voir dans son ensemble, d’essayer de voir les systèmes dans leur ensemble. C’est en grande partie parce que j’ai rencontré au début de ma vie des gens qui avaient des outils système et qui m’ont appris à les utiliser pour imaginer, penser, simuler pour comprendre les systèmes dans leur ensemble.
Et c’est principalement ce dont je vais parler aujourd’hui, mais je suppose que je devrais commencer par parler de durabilité. Je suis sûr que vous avez entendu un million de définitions. Je vais utiliser les définitions très strictes que Herman Daly vous a déjà données, je suppose, les trois nécessités biophysiques de la durabilité très clairement : (1) Chaque ressource renouvelable doit être utilisée à ou en dessous du taux auquel elle peut être régénérée ou peuvent se régénérer, c’est-à-dire les sols, les eaux, les forêts - sont une base de ressources renouvelables. »
Extrait introduction de la transcription de l’épisode 23 du podcast « Revolution Now ! », à propos de la durabilité et souci des ressources : https://www.revolutionnow.live/episodes/episode23-staycationing-9jlk7-pcw4k-rctmc-rg7sy-mcwy5-bnfg8-xjkwd-ygamp-c29ts-sswe2-2ygh3-gzs5y-xed9s-yej53-5rsp9-2dh2m-b6btk-khrg8-abt3w-7c6px-dt9mc-372p2-233jt


* Jean-Marc Gancille : « Sixième extinction de masse et inégalités sociales sont liées » : https://www.revue-ballast.fr/jean-marc-gancille-sixieme-extinction-de-masse-et-inegalites-sociales-sont-liees/
Jérôme Segal : « Qui sont les animaux ? » : A propos du souci économique, écologique, politique et éthique, de la cause animale, la cause palestinienne, un article où est abordé la critique de la part de certains et l’intérêt du veganisme, et cetera : https://www.revue-ballast.fr/jerome-segal-qui-sont-les-animaux/


* Pour ceux qui ne le sont pas encore (véganes) et qui voudraient au moins tenter l’expérience, je ne me suis pas inscrit à leur programme, je m’étais informé de mon côté et je suis devenu végétalien vegan bien avant qu’ils le mettent en place, mais semble être très utile pour les débutants, se lancer : Veggie Challenge de l’association L214 (pour aider ceux que veulent s’y essayer, avec divers conseils) : https://vegan-pratique.fr/veggie-challenge/
Ou aussi : Programme de Peta France : Cette année, devenez végan en suivant notre programme d’e-mails : https://secure.petafrance.com/page/68578/petition/1
Pour recevoir le guide du végan en herbe : https://secure.petafrance.com/page/34633/data/1
Et vous trouverez divers articles synthèses et recettes sur : Vegan pratique (infos diverses et recettes) : https://vegan-pratique.fr
On peut être vegan à tous les âges de la vie et en étant sportif : suivez le guide ! : https://vegan-pratique.fr/info_nutrition/ages-de-la-vie/
Les protéines : https://vegan-pratique.fr/conseils-nutrition-vegetalienne/les-proteines/
En bref : « Les protéines sont présentes dans la totalité des végétaux (hors huiles et sucres) et tout particulièrement dans les légumineuses, les oléagineux, le seitan et les céréales, autant d’aliments avec lesquels il est facile de composer une infinité de plats savoureux et pleins d’énergie.
Il est nécessaire de varier son alimentation sur plusieurs jours. De cette manière, une alimentation végétale équilibrée couvre sans difficulté tous nos besoins en protéines, et ce même pour les sportifs. »
The Symptoms of Vitamin B12 Deficiency (vostfr) : https://www.youtube.com/watch?v=DMDUQLxFJcY
Le guide ultime de la vitamine B12 : https://www.petafrance.com/vivre-vegan/le-guide-ultime-de-la-vitamine-b12/


* Les vaccins lucratifs ne suffisent pas à maîtriser une pandémie : https://www.investigaction.net/fr/les-vaccins-lucratifs-ne-suffisent-pas-a-maitriser-une-pandemie/
Introduction : “Les vaccins COVID qui ont été mis au point n’ont pas été conçus pour endiguer la pandémie à court terme. Ils ont été développés pour consolider les monopoles économiques et en créer de nouveaux.”
* Un point de vue à propos de la pandémie et des vaccins contre la Covid-19, et cetera : http://pascal.lamachere.free.fr/index.php?post/2021/11/01/Un-point-de-vue-à-propos-de-la-pandémie-et-des-vaccins-contre-la-Covid-19



Bonne fin d'année 2021 !
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http://leplumorum.free.fr/profile.php?id=2 2021-12-11T12:43:46Z http://leplumorum.free.fr/viewtopic.php?id=376&action=new
<![CDATA[Cuisine, art, politique et cie. Recette Tarte crue à l'avocat citron]]>
* Cuisine, art, politique et compagnie. Recette de Tarte végane crue à la crème d'avocat et au citron verthttps://youtu.be/LVDtIQ7DnGE
* L’Avocat : un « super aliment » lié au crime organisé et à la pollution environnementale : https://mrmondialisation.org/lavocat-un-%e2%80%89super-aliment%e2%80%89-lie-au-crime-organise-et-a-la-pollution-au-mexique/
* Article de l'activiste américain évoqué : Traduction française de l'épisode 32 du podcast Revolution now ! (après la vidéo podcast) : https://www-revolutionnow-live.translate.goog/episodes/episode32-staycationing-9jlk7-kbr23-98fgl-fngdf?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=fr&_x_tr_hl=fr&_x_tr_pto=nui
Aussi, non mentionné dans la vidéo de la recette, mais par rapport à une pensée holistique, je vous suggère de regarder son film InterReflections. Bon, il n'y a pas encore de sous-titres français disponibles, mais si vous pouvez comprendre un peu une de celles disponibles (cliquer sur le "CC" à droite du réglage du volume), le film InterReflections évoque divers soucis de civilisation, synthétise diverses thèses et évoque des idées de solutions : https://vimeo.com/548639912
* A propos du souci économique, écologique, politique et éthique, de la cause animale, la cause palestinienne, un article où est abordé la critique de la part de certains et l'intérêt du veganisme, et cetera : Jérôme Segal : « Qui sont les animaux ? » : https://www.revue-ballast.fr/jerome-segal-qui-sont-les-animaux/



* Suggestions de desserts végans pour une occasion spéciale :
- Bûche de noël végane au romarin & agrumes : https://patateetcornichon.com/recettes/buche-de-noel-vegan-au-romarin-and-agrumes ;
- Bûche végane aux poires et au thé macha : https://www.cidresdefrance.fr/recettes/buche-vegane-aux-poires-et-au-the-macha/ ;
- Bûche de Noël roulée, chocolat châtaigne (végane) : https://vegan-pratique.fr/recettes/buche-de-noel-roulee-vegan-chocolat-chataigne/ ;
- Bûche de Noël végane : fudge chocolat, flan coco et gelée à l’orange : https://vegan-pratique.fr/recettes/buche-de-noel-fudge-chocolat-flan-coco-gelee-a-lorange/ ;
- Tarte au citron végane (100 % végétale) : https://cuisipat.com/tarte-citron-vegan-100-vegetale/ ;
- Royal au chocolat végan : https://patateetcornichon.com/recettes/royal-chocolat-vegan ;
- Charlotte végane aux fruits rouges : https://leculdepoule.co/2014/10/12/charlotte-vegan-aux-fruits-rouges/ ;
- j’ai dans mes fiches une recette de Bavarois végétalien choco coco poires au sirop, que je trouve très bonne, par contre, j’ai pas retrouvé le blog où j’avais prise la recette, aussi, si cela vous intéresse, je vous mettrai la recette en commentaire ;


* La recette de tarte crue à la crème d'avocat et au citron vert, en bref :
Ingrédients :
Pour la crème :
- 4 avocats mûrs ;
- 120 g de jus de citron vert ;
- 120 g de sirop (d'agave ou autre) ;
- 4 c à s de noix de coco râpée ;
- 4 c à s d'huile de coco fondue ;
- 2 pincées de sel ;
- zeste d'un ou deux citrons (facultatif) ;
Pour la croûte :
- 200 g de dattes dénoyautées ;
- 125 g de noix de coco râpée ;
- 125 g d'amandes (trempées au moins 2 heures) ;
- 5 c à s d'huile de coco ;
- 3 pincées de sel ;
- Moule d'environ 22 cm de diamètre ;
Déroulé de la recette :
1 - Après avoir fait tremper au moins 2 heures les amandes pour la croûte, vous pouvez préparer la crème d'avocats en ajoutant tous les ingrédients concernés dans le blender et mixer jusqu'à ce que la consistance soit lisse, puis réserver au frigo.
2 - Ensuite, après avoir égouttées et rincées les amandes, vous mixez grossièrement les ingrédients pour la croûte et vous tassez dans votre moule, préalablement tapissé de papier sulfurisé si vous voulez servir hors du moule, en remontant sur les bords.
3 - Enfin, vous versez la crème d'avocats citrons verts, qui peut dépasser les bords de la croûte, et vous pouvez décorer de zeste et / ou de coco râpée, avant ou après avoir mis au frais au moins 2 heures, avant de servir.
A savoir : Recette inspirée d’une recette de tartelettes : Tartelette crue à l'avocat et au citron vert : https://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/1016129-tartelette-crue-a-l-avocat-et-au-citron-vert


* Veggie Challenge (pour aider ceux que veulent s'y essayer, avec divers conseils) : https://vegan-pratique.fr/veggie-challenge/
Tableau nutritionnel : les clés d'une alimentation végétale variée et équilibrée, en bref : https://visuels.l214.com/sites/vegan-pratique.fr/2020/tableau-nutritionnel/tableau-nutritionnel-web/tableau-nutritionnel.pdf
Pour l'avoir en version papier : https://boutique.l214.com/divers/589-tableau-nutritionnel-les-cles-d-une-alimentation-vegetale-variee-et-equilibree
Ou aussi : Programme de Peta France : Cette année, devenez végan en suivant notre programme d’e-mails : https://secure.petafrance.com/page/68578/petition/1
Pour recevoir le guide du végan en herbe : https://secure.petafrance.com/page/34633/data/1

* A propos de la vitamine B12 : The Symptoms of Vitamin B12 Deficiency (vostfr disponible) : https://www.youtube.com/watch?v=DMDUQLxFJcY
Le guide ultime de la vitamine B12 : https://www.petafrance.com/vivre-vegan/le-guide-ultime-de-la-vitamine-b12/
Les animaux-emballages : https://www.cahiers-antispecistes.org/les-animaux-emballages-2/


* Vidéo réalisée pour souhaiter l’anniversaire de l’Artiste, Rédactrice, Productrice, Réalisatrice et Actrice du journal de Personne, qui info-scénarise l’actualité avec philosophie-poésie-art-talents depuis de nombreuses années. Si vous ne connaissez pas encore, page fan Facebook : https://www.facebook.com/lejournaldepersonne
Sa page personnelle : https://www.facebook.com/infoscenariodePersonne
Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/user/lejournaldepersonne/videos
Site internet : https://www.lejournaldepersonne.com
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<![CDATA[Livre scénarios Les Mille et une Vies]]> * Les Mille et une Vies : https://www.youtube.com/watch?v=CMfL6kvEnI4
Enfin le livre de Personne !
Pour y contribuer, soutenir l'Artiste Auteure : https://livre.lejournaldepersonne.com

* Si vous la découvrez, vous pourrez zyeuter un certain nombre de billets sur la rubrique ouverte à tous - De l’info-scénario pour traiter une question d’actualité… Recueil de journaux pour Tous : https://www.lejournaldepersonne.com/category/recueil/

Dont film accessible à tous : CALLASNIKOV
https://www.lejournaldepersonne.com/2017/08/callasnikov/
Présentation film : les dernières minutes vécues par la Soprano absolue : Maria CALLAS

Vidéo youtube : https://www.youtube.com/watch?v=2TCIrOy16g4

* Page guichet des films longs métrages sur Gaza, la Callas, le terrorisme, LE SURHOMME et cætera : https://www.lejournaldepersonne.com/cinema-de-personne/

Bonne continuation de mois d'avril,
@ Peluche,
Pascal

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<![CDATA[Une info-scénario à soutenir, un journal à découvrir]]> * Les Mille et une Vies : https://www.youtube.com/watch?v=CMfL6kvEnI4
Enfin le livre de Personne !
Pour y contribuer, soutenir l'Artiste Auteure : https://livre.lejournaldepersonne.com
* Si vous la découvrez, vous pourrez zyeuter un certain nombre de billets sur la rubrique ouverte à tous - De l’info-scénario pour traiter une question d’actualité… Recueil de journaux pour Tous : https://www.lejournaldepersonne.com/category/recueil/
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Présentation film : les dernières minutes vécues par la Soprano absolue : Maria CALLAS
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* Page guichet des films longs métrages sur Gaza, la Callas, le terrorisme, LE SURHOMME et cætera : https://www.lejournaldepersonne.com/cinema-de-personne/
Bonne continuation de mois d'avril,
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<![CDATA[Pour le film de votre vie, sujets qui tiennent à cœur, vos œuvres, etc]]> Bonjour !
* Pour le film de votre vie, sujets qui tiennent à cœur, de vos œuvres, et cætera : https://www.youtube.com/watch?v=RhQ3eAlw3uA
Voulez-vous que je vous raconte votre vie ? : https://www.lejournaldepersonne.com/2018/11/raconte-votre-vie/
Si l'idée vous tente, que vous pouvez demander la réalisation d'un tel projet (pour vous et de vos proches, pour partager sur internet, ou je ne sais), n'hésitez pas à la contacter à l'adresse mail indiquée à la fin de la vidéo (et sur la page du site dédiée mis en lien ci-dessus).

* Lettre d'informations : Dédicace, Voulez-vous que je vous raconte votre vie ?, Ma précarité, Les faucons patriotes, Stop à Israël, C’est quoi ton sexe ?, Tunisie : la RUMEUR en personne, Tous camés, tous cramés !, Pittsburgh : le furoncle d’Amérique, Où sont passés mes amis ?, L'histoire de la Palestine : https://www.lejournaldepersonne.com/?wysija-page=1&controller=email&action=view&email_id=241

* Si vous la découvrez, vous pourrez zyeuter un certain nombre de billets sur la rubrique ouverte à tous - De l’info-scénario pour traiter une question d’actualité… Recueil de journaux pour Tous : https://www.lejournaldepersonne.com/category/recueil/
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Présentation film : les dernières minutes vécues par la Soprano absolue : Maria CALLAS
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- Ma précarité : https://www.lejournaldepersonne.com/2018/11/ma-precarite/
J'y arrive pas... j'y arrive plus...
Vidéo youtube : https://www.youtube.com/watch?v=hHczaoFaOgo


- Les ombres du 17 Novembre : https://www.lejournaldepersonne.com/2018/11/les-ombres-du-17-novembre/
C'est axé sur l'essence mais c'est l'existence qui est taxée !
Vidéo youtube : https://www.youtube.com/watch?v=919f6V9gB_g


- Me too & Mythos : https://www.lejournaldepersonne.com/2018/11/me-too-mythos/
Y-a-t-il un remède contre le harcèlement ?
Vidéo youtube : https://www.youtube.com/watch?v=-zu1pwBfd98



* Pour aider-soutenir l'Artiste du journal de Personne, ses créations, le journal, faire un don, vous abonner, prendre une place pour un ou plusieurs des films : Cam­pa­gne de sou­tien du journal de Personne : https://www.lejournaldepersonne.com/soutien-journal-de-personne/
- Page PayPal Me : https://www.paypal.me/LejournaldePersonne
- Vous pouvez aussi passer par la page Tipeee : https://www.tipeee.com/le-journal-de-personne
- Ainsi que vous abonner : https://www.lejournaldepersonne.com/carte-dabonnement/


* Page guichet des films longs métrages sur Gaza, la Callas, le terrorisme, LE SURHOMME et cætera : https://www.lejournaldepersonne.com/cinema-de-personne/



* Divers liens (art, actualité, alternatives diverses) : https://www.lejournaldepersonne.com/personneapersonne.php

Bonne continuation de mois de novembre,
@ Peluche,
Pascal
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<![CDATA[Livre ebook sur L'Orpheline de la PALESTINE à télécharger]]> Bonjour !
L'Artiste du journal de Personne vient de sortir son nouveau film : LA CASA DE PALESTINA
Vidéo annnonce : https://www.youtube.com/watch?v=XM8-lcuhc8c
Billet annonce sur le site pour LA CASA DE PALESTINA : https://www.lejournaldepersonne.com/2018/08/la-casa-de-palestina/
Pour voir ou avoir le film
LA CASA DE PALESTINA :
a - Il est gratuit pour ceux qui répondent correctement à la question.
Question : Quel journal de Personne a été réalisé devant l'Arc de Triomphe ?
Pour la réponse à la question ludique, communiquez votre réponse uniquement par mail à :
lejournaldepersonne@lejournaldepersonne.com
b - Il est payant (21 euros) pour ceux qui ne répondent pas correctement à la question et / ou veulent soutenir l'Artiste et pouvoir voir le film : https://www.paypal.me/LejournaldePersonne
Si vous découvrez le journal de Personne, vous pourrez zyeuter un certain nombre de billets sur la rubrique ouverte à tous - De l’info-scénario pour traiter une question d’actualité… Recueil de journaux pour Tous : https://www.lejournaldepersonne.com/category/recueil/
Dont film accessible à tous : CALLASNIKOV
https://www.lejournaldepersonne.com/2017/08/callasnikov/
Présentation film : les dernières minutes vécues par la Soprano absolue : Maria CALLAS
Vidéo youtube : https://www.youtube.com/watch?v=2TCIrOy16g4
Divers liens (art, actualité, alternatives diverses) : https://www.lejournaldepersonne.com/personneapersonne.php
Passez une bonne fin d'été,
@ pelu­­che !
Pascal
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http://leplumorum.free.fr/profile.php?id=2 2018-08-20T04:14:07Z http://leplumorum.free.fr/viewtopic.php?id=343&action=new
<![CDATA[Soutenez le film L'orpheline de la Palestine]]> Bonjour !
L'Artiste du journal de Personne vient de sortir son nouveau film : LA CASA DE PALESTINA
Vidéo annnonce : https://www.youtube.com/watch?v=XM8-lcuhc8c
Billet annonce sur le site pour LA CASA DE PALESTINA : https://www.lejournaldepersonne.com/2018/08/la-casa-de-palestina/
Pour voir ou avoir le film
LA CASA DE PALESTINA :
a - Il est gratuit pour ceux qui répondent correctement à la question.
Question : Quel journal de Personne a été réalisé devant l'Arc de Triomphe ?
Pour la réponse à la question ludique, communiquez votre réponse uniquement par mail à :
lejournaldepersonne@lejournaldepersonne.com
b - Il est payant (21 euros) pour ceux qui ne répondent pas correctement à la question et / ou veulent soutenir l'Artiste et pouvoir voir le film : https://www.paypal.me/LejournaldePersonne
Si vous découvrez le journal de Personne, vous pourrez zyeuter un certain nombre de billets sur la rubrique ouverte à tous - De l’info-scénario pour traiter une question d’actualité… Recueil de journaux pour Tous : https://www.lejournaldepersonne.com/category/recueil/
Dont film accessible à tous : CALLASNIKOV
https://www.lejournaldepersonne.com/2017/08/callasnikov/
Présentation film : les dernières minutes vécues par la Soprano absolue : Maria CALLAS
Vidéo youtube : https://www.youtube.com/watch?v=2TCIrOy16g4
Divers liens (art, actualité, alternatives diverses) : https://www.lejournaldepersonne.com/personneapersonne.php
Passez une bonne fin d'été,
@ pelu­­che !
Pascal
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http://leplumorum.free.fr/profile.php?id=2 2018-08-20T04:06:38Z http://leplumorum.free.fr/viewtopic.php?id=342&action=new
<![CDATA[Annonce recherche (e) associé(e) – partenaire – producteur(/trice) etc]]> Bonjour !
Pour débuter cette année 2018, vidéo de Personne pour l'occasion, suivie d'autres, au sujet de la cause palestinienne et cætera :
* 2018 : Ode à la joie :
https://www.lejournaldepersonne.com/2018/01/2018-ode-a-joie/
La symphonie des légumes
Vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=IP3y12qtMBo
* AHED :
https://www.lejournaldepersonne.com/2017/12/ahed/
La femme révoltée
Vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=XrYbIFCNfwo
* Migrants : L'amer à boire :
https://www.lejournaldepersonne.com/2017/12/lamer-a-boire/
Est-ce que je peux l'ignorer sans m'emmurer ?
Vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=zOzvhmkYdyw
* La fable de Jérusalem :
https://www.lejournaldepersonne.com/2017/12/fable-de-jerusalem/
Une fable sans la fontaine
Vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=QQJyRLwDqCU
* La petite vendeuse de scénarios :
https://www.lejournaldepersonne.com/2017/12/petite-vendeuse-de-scenarios/
L'art enragé !
Vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=_wYWMQLA_g0
* Bonne année 2018, meilleurs vœux !! N'hésitez pas à soutenir cette artiste de talents qui info-scénarise l'actualité avec philosophie-poésie depuis de nombreuses années : Cam­pa­gne de sou­tien du journal de Personne : https://www.lejournaldepersonne.com/soutien-journal-de-personne/
- Vous pouvez aussi passer par la page Tipeee : https://www.tipeee.com/le-journal-de-personne
- La page PayPal Me : https://www.paypal.me/LejournaldePersonne
- Ainsi que vous abonner : https://www.lejournaldepersonne.com/carte-dabonnement/
* Si vous la découvrez, vous pourrez zyeuter un certain nombre de billets sur la rubrique ouverte à tous - De l’info-scénario pour traiter une question d’actualité… Recueil de journaux pour Tous : https://www.lejournaldepersonne.com/category/recueil/
Dont film accessible à tous : CALLASNIKOV
https://www.lejournaldepersonne.com/2017/08/callasnikov/
Présentation film : Les dernières minutes vécues par la Soprano absolue : Maria CALLAS.
Vidéo youtube : https://www.youtube.com/watch?v=2TCIrOy16g4
* Lettre d'informations : Annonce recherche un(e) associé(e) – partenaire – producteur(/trice) - Billets : TRUMP a allumé le feu !, Une ambassade pour le Mossad, TRUMP CAPITALISE JÉRUSALEM, Maëlys : la solution de l’énigme, Maëlys et le drame de la police, Il était une fois dans l’ouest… de l’Afrique, Ce que je ne voudrais dire à personne, Le non-dit et l’interdit, Attention, les enfants nous regardent !, Quel est ton niveau d’exigence ?, L’obsolescence des Amours, On ne peut séparer l’islam de l’islamisme, Je ne suis pas jouable !, Je cherche un partenaire, Êtes-vous devenus bourgeois ? : https://www.lejournaldepersonne.com/?wysija-page=1&controller=email&action=view&email_id=218
* Lettre d'informations : La fable de Jérusalem, J’ai tué l’homme, J’ai explosé Noël, La police de la pensée, PARIS : Capitale de l’Algérie, Ce qui me sépare de lui, Total Racisme, Jérusalem où es-tu ?, Bakht et Bakhta, Qui est le Père Noël ?, La collision des signes, 25 euros pour notre dame, Figaro et Gorafi, Il est où le malheur ? Il est où ?, La petite vendeuse de scénarios, La colère arabe, L’envie d’avoir envie !, Pauvre Jérusalem : https://www.lejournaldepersonne.com/?wysija-page=1&controller=email&action=view&email_id=219
* Page guichet des films longs métrages sur Gaza, la Callas, le terrorisme, LE SURHOMME et cætera : https://www.lejournaldepersonne.com/cinema-de-personne/
* Divers liens (art, actualité, alternatives diverses) : https://www.lejournaldepersonne.com/personneapersonne.php
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http://leplumorum.free.fr/profile.php?id=2 2018-01-03T18:27:53Z http://leplumorum.free.fr/viewtopic.php?id=340&action=new
<![CDATA[Idée cadeau, recettes de repas de fêtes végétariennes, politique, écon]]> Bonjour !
C'est bientôt les fêtes de fin d'année. Aussi :
* Idée cadeau : faites-vous plaisir, abonnez-vous au journal de Personne : https://www.lejournaldepersonne.com/carte-dabonnement/
Si vous la découvrez, ne connaissez pas trop ses créations, vous trouverez un florilège, une sélection de 27 billets-vidéos des années passées est accessible à tous : De l'info-scénario pour traiter une question d'actualité... Recueil de journaux pour Tous ! : https://www.lejournaldepersonne.com/category/recueil/
Une vidéo qui présente la démarche de l'Artiste : Je suis et je ne suis Personne : https://www.youtube.com/watch?v=PR_Khm2aCXM
A noter qu'à ce jour, à cette heure, les abonnés peuvent déjà voir 12 billets-vidéos et un long-métrage : https://www.lejournaldepersonne.com/
* Vous trouverez une petite compilation de liens de « Recettes pour repas de "fêtes végé" » par ici : https://www.facebook.com/despointsdevue/posts/1507906355891081
* Avec les élections présidentielles françaises qui se profilent à l'horizon, vous trouverez des liens sur l'économie et la politique par ici : https://www.facebook.com/despointsdevue/photos/a.1043931402288581.1073741828.1034826513199070/1514774421870941/?type=3
* Divers liens (art, actualité, alternatives diverses) : http://www.lejournaldepersonne.com/personneapersonne.php
Bonnes fêtes de fin d'année !
@ peluche !
Pascal
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http://leplumorum.free.fr/profile.php?id=2 2016-12-18T20:51:11Z http://leplumorum.free.fr/viewtopic.php?id=334&action=new
<![CDATA[Le manuscrit de Personne - ebook - livre électronique - recueil philos]]> Un troisième numéro d'e-zine du journal de Personne est disponible, avec les publications de juillet-août et quelques textes-billets republiés. Vous pouvez télécharger gratuitement le fichier à cette adresse : http://www.lejournaldepersonne.com/lejournaldepersonnejuilletaout.pdf
Bonne lecture, bonne fin d'été !
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http://leplumorum.free.fr/profile.php?id=2 2016-09-04T20:08:00Z http://leplumorum.free.fr/viewtopic.php?id=304&action=new
<![CDATA[Séance de philo-analyse avec Personne]]> Une philo-analyse, ça vous dit ? : http://www.lejournaldepersonne.com/reservez-seance-de-philoanalyste-personne/
Il s'agit de la page d'une Artiste-philosophe originale que je trouve géniale et qui tente de lancer son concept sur la toile.
Pour comprendre de quoi il s'agit et réserver votre séance, voir la présentation de l'idée dans les deux vidéos sur la page :
http://www.lejournaldepersonne.com/reservez-seance-de-philoanalyste-personne/
A voir aussi ses autres créations, dont la rubrique Philo-Clip : http://www.lejournaldepersonne.com/philo-clip/
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http://leplumorum.free.fr/profile.php?id=2 2016-04-18T12:13:45Z http://leplumorum.free.fr/viewtopic.php?id=308&action=new